Jumat Sehat, Pegawai LPKA Kelas II Yogyakarta Kanwil Kemenkumham D.I.Yogyakarta antusias ikuti Senam napas dan olah gerak yang menggunakan teknik Bio Energy Power (BEP), diyakini mengoptimalkan kemampuan dan energi tubuh untuk mengobati tubuh. Jumat (30/12/2022).
Giat ini bertempat di lapangan LPKA Yogyakarta dan dipimpin langsung oleh kepala LPKA Yogyakarta, Sigit Sudarmono. Bukan seperti senam pada umumnya yang bergerak hingga membuat tubuh berkeringat. Tapi senam Bio Energy Power ini duduk di sebuah kursi kecil, dengan memanfaatkan gerak dan olah napas.
"Senam ini adalah olah gerak dan olah napas, jadi bisa disebut olahraga pernapasan, jadi napasnya yang diolah. Kalau seperti senam yang lain itu fisiknya yang diolah. Jadi melalui olah gerak dan olah napas ini kita bisa lebih sehat," jelas Sigit Sudarmono
Menurutnya, tujuan utama dari olah napas dan olah gerak ini untuk memperkaya oksigen di dalam darah.
Sebab semua organ tubuh digerakkan oleh energi dan energi tersebut dihasilkan dari olah gerak dan olah napas.
Setelah melakukan senam sebagai pemanasan, giat jumat sehat dilanjutkan dengan pertandingan futsal para Pegawai LPKA Yogyakarta bersama anak binaan.
Harapannya dengan rutin berolahraga Pegawai dan Anak Binaan LPKA Kelas II Yogyakarta dapat terjaga metabolisme tubuhnya sehingga terhindar dari penyakit dan terjaga kesegaran jasmani maupun rohaninya.
#Kemenkumham
#KemenkumhamJogja
#KemenkumhamDIY
#LPKAJOGJA
#Iklasmengabdimelayanipasti
#PASTIWBBM
